May文章隨選
| Subject: FW: 你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏) 抽菸的人 |
由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 |
| 工作量大及運動多的人 | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 |
| 經常熬夜的夜貓族 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C ，所以要適量補充維他命C。 |
| 電腦族或事務員 | 看電腦螢幕的時間長， 工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維 他命A 。 |
| 孕婦及哺乳中的媽媽 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 |
| 吃素的人 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。 |
| 老年人 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失， 又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 |
| 兒童及發育中的青少年 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的 發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 |
| 經常做激烈運動 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、 爆發力強、精力十足。 |
| 正在減肥的人 | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 |
| 經常口腔發炎 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維 他命B2。 |
| 容易抽筋或肌肉痙攣 | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮， 運動員每天必須攝取 300mg。 |
| 容易神經緊張 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群， 以及鈣、鎂。 |
| 外務推銷員 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流 失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 |
| 肩膀酸痛 | 維他命E和鈣質是救星。 |
| 面皰、小膿皰 | 要補充維他命B2、維他命B6。 |
| 醒酒 | 維他命B1將是你最好的幫手。 |
|
有了這個你就是半個營養師了...值得保留 |
| 營養解構 | 能預防、治療的疾病 | |
| 豬肉 | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 |
| 牛肉 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 |
| 雞肉 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 | 消化不良、恢復體力、癌症 |
| 雞翼 | 維他命A、成膠原 | 強化血管、有利皮膚 |
| 雞胸肉 | 蛋白質、不飽和脂肪酸 | 防口腔炎、胃炎 |
| 雞湯 | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 | |
| 雞蛋 | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 |
| 豬肚 | 維他命A、B12、鐵質 | 貧血、強肝 |
| 豬腿 | 蛋白質、維他命B | 防血栓、有利皮膚 |
| 羊肉 | 維他命B1、B2、E、鐵質 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血 |
| 牛蒡 | 鈣質、纖維、磷、維他命C | 抗癌、治便秘、利尿 |
| 營養解構 | 能預防、治療的疾病 | |
| 秋刀魚 | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 |
| 沙甸魚 | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 |
| 鰻魚 | 維他命A 、B1、B2、D、E | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 |
| 鮭魚 | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 | 利尿、體力衰退 |
| 鱈魚 | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 | 貧血、水腫、視力減退、感冒 |
| 烏賊 | 蛋白質、鉀 | 中風、糖尿病、癌症 |
| 蜆 | 鐵、維他命B2、B12、鈣 | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 |
| 蛤仔 | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質 | 肝病、貧血、浮腫 |
| 扇貝 | 維他命B2、E、蛋白質 | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛 |
| 牡蠣 | 維他命B2、氨基酸、鐵質 | 抑制膽固醇、高血壓、貧血 |
| 章魚 | 蛋白質、氨基酸 | 降膽固醇、維持血壓正常 |
| 鮑魚 | 蛋白質、脂肪、鈣 | 滋陰清熱、養肝明目 |
| 海苔 | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質 |
降膽固醇 |
VEMMA，真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入"喔~
加盟VEMMA簡單三步驟：
1.輕鬆免費報名試用
2.仔細看E-mail收到的信件內容，若未收到請確認垃圾信件夾
3.仔細看VB網站及相關部落格內容和參與我們的線上學習聊天室及相關線上會議，主動聯繫，積極深入了解
這是富爸爸窮爸爸作者唯一推薦全自動進人系統~最嚮往的被動收入，免費試用全自動互助創業系統***
剛中文化，即將引爆華人商機,趕快先免費試用看看，反正不用錢，先搶先贏喔^^
全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列!!~
機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車!
辛苦工作的您，想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢？
現在就可以立即開始，讓 Vemmabuilder 系統幫你賺錢!!
歡迎您立即免費試用90天喔^^!
加入試用後 ，請與我聯絡，讓我引導你如何使用自動賺錢系統！
至於決定權依然在你身上， May絕不過問或推銷的唷！
(因為May真的不會推銷...)
SKYPE：blessingyou715
e-mail：blessingyou715@gmail.com
MSM：abciloveyou112@hotmail.com
電話：0921077103
VEMMA │ 美商維瑪│網路行銷│ 網路創業│ 在家工作│兼職│ 直銷│電子商務│財務自由│健康生活│ 創業商機│ 網路工作
E-commerce, home based business, internet marketing, make money online, mlm, network marketing, online marketing, online money, vemma, work at home, social netwok, social network marketing
留言列表
VⓔMMA (11)
