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子宮，是孕育生命最初的搖籃，也是上天給女人獨有的禮物！ 

但也因此，女性很容易產生和男性不一樣的疾病，特別是婦科疾病，100％都和女性生殖系統相關。想要一生健康，別忘了呵護這特別的器官。 

健康資訊~認識自由基

每次大災難發生過後，總會讓我們低頭自省，人們活在世上的意義與價值。
我們不斷地追求成長、進步、卓越，在過程中，必然會失去、錯過些什麼；
面對大自然的力量，相比之下，我們是如此的渺小而脆弱，有如滄海一栗，
想摘下星辰的雄心也許令人敬佩，但能用心照顧好家人的柔情卻更顯珍貴，
希望大家，在上天恩賜給我們生命的每一天當中，都能開心的活著、笑著，
也希望大家在追求功名利祿的過程中，別忘記，你最珍貴的是身邊的家人！
能夠擁有家人的愛，才是最值得你感到自豪的財富，願大家都珍惜生命！

日本發生9.0大地震，引起的海嘯與核能電廠危機直到今天都尚未解除。
一洋之隔的台灣雖然並沒有受到波及，
但這樣的警告卻提醒了我們居安思危的重要，尤其看到日本新聞畫面，
災難來的時候很多人根本沒時間準備就衝出去了，
我想這也是為什麼許多防災宣導中都有提到家中要準備急難逃生包的重要性。

所謂的「緊急逃生背包」並不是會噴火或是可以當降落傘使用，
而是將生存與求生必須的物資、工具先行放入背包中，
使災難發生時可迅速帶著求生背包逃離，提高獲救機率。
筆者曾經在國軍特戰單位服役過，
在每次野外訓練中最重要的一項準備工作就是「打背包」。
在這裡就簡單整理一下，
教大家如何花小錢準備一個非常精實好用的「緊急逃生背包」！

癌症患者如何申請社會福利補助!

有親友、罹患癌症嗎？這一則訊息可以幫她〈他〉解決不少問題，看過後，何妨列印下來給他〈她〉送去；行善必有善報。
  

地震時自救10項要領

當建築物倒下時，每個只是簡單地「蹲下和掩護」的人都被壓死了，每次，毫無例外。但那些躲逃到物體，如桌子，或汽車旁躲避的人也總是受到了些許傷害。

脾胃和腎相輔相成，胃好就腎氣旺，年輕有活力。該吃什麼，不該吃什麼？

文．林貞岑 　攝影．陳德信

2010/12 康健雜誌 145期

遍嚐美食的文學大師梁實秋，80歲仍文思泉湧、筆耕不輟，寫出膾炙人口的《雅舍談吃》，夫人韓菁清的愛心煲湯，功不可沒。

每晚臨睡前，韓菁清會細心地在電鍋裡燉上雞湯，隔天再加入排骨、冬菇、蝦米和白菜等豐富配料，讓梁實秋一起床就能品嚐到齒頰留香的濃郁滋味。

這鍋熱湯暖胃補身，正是養腎抗老的關鍵。養腎必先顧胃。

中醫認為，脾胃是後天之本，維持消化吸收功能的正常，就能常保腎氣充足不會老。「胃者，腎之關也。」台北醫學大學傳統醫學針傷科主任陳萍和解釋，脾胃和腎相輔相成，胃好腎氣就跟著旺。

除了要注意飲食清淡、少油，胃的特性是「喜溫忌寒」，吃溫熱的食物最能滋養胃氣。

 更新日期:2011/03/15 02:50 游婉琪／台北報導
中國時報【游婉琪／台北報導】

「一月十一日早晨，我失去了共同生活廿九年的弟弟。心中的痛，旁人或許無法體會，但我衷心期望這樣的悲劇，不要再次發生在別人身上。」 

喝了咖啡卻還是好沒力、沒有感冒卻夜裡咳到不行、一出門就頭痛……，７個意想不到的元兇，該怎麼對付？

文．李瑟 　攝影．周書羽

2011/02 康健雜誌 147期 

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。

 更新日期:2011/03/04 18:13 蔡沛琪

【台灣醒報記者蔡沛琪台北報導】有午睡片刻的習慣嗎？國內一項研究發現，午睡30分鐘，可使自主神經充分休息，有助提升工作效率。

請注意 : 充電 電池  
             鹼性 電池
             碳心 電池  

以上三種 不能 互相混用 .

水果天后山竹果，可以在24小時內殺死癌細胞！(東森新聞報導)

 


這麼棒的水果天后，是VeMMA的主要成分喔~

南亞工程師過勞死的新聞引起許多人重新檢視自己的工作狀況與生活習慣，過勞有那些警訊？

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